ਕਮਰ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਮਰੋੜਨਾ

ਉੱਚ ਲਚਕਤਾ ਵਾਲੀ ਮਰੋੜੀ ਰੱਸੀ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਬਰਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਹੋਰ ਵੀ ਕਸਰਤ ਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋ ਪਲੇਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ! ਸਲਿਮਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਆਸਣ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦੋਵੇਂ ਲੱਤਾਂ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।

ਨਰਮ ਸਿਲੀਕੋਨ ਨਾਨ-ਸਲਿੱਪ ਸ਼ੀਟ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਫਿਸਲਣ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਫਰਸ਼ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਪਕੜਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਰਸ਼ ਨੂੰ ਖੁਰਕਣ ਤੋਂ ਵੀ ਰੋਕਦੀ ਹੈ।

ਵੇਵ ਡਿਸਕ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਮੈਰੀਡੀਅਨ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਮਸਾਜ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਚੁੰਬਕੀ ਤਰੰਗਾਂ ਮਨੁੱਖੀ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਲਈ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਦੁਆਰਾ ਮਾਈਕ੍ਰੋ ਕਰੰਟ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਟਵਿਸਟਰ ਪਲੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਪੱਟਾਂ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਕਮਰ ਨੂੰ ਮੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਕੇ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।