Guasha ਮਸਾਜ ਸਟਿੱਕ

ਘਰ ਵਿਚ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਵਾਂਗ!

ਸਾਡਾ ਗੁਸ਼ਾ ਮਸਾਜ ਸਟਿਕ ਬਚੇ ਹੋਏ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪੁਨਰ ਨਿਰਮਾਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ, ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ, ਨਿਊਰਲਜੀਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਚਮੜੀ!

ਪਿੱਠ ਲਈ: ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉੱਪਰ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਤੱਕ, ਹਰ ਵਾਰ ਉਸੇ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ, ਅਵਤਲ ਸਤਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਫਿਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਖੁਰਚਣ ਲਈ ਕੰਨਵੈਕਸ ਸਤਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਪੇਟ ਲਈ: ਨਾਭੀ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਓ, ਉੱਪਰ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਤੱਕ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ, ਤੀਬਰਤਾ ਬਰਾਬਰ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ੋਰ ਨਹੀਂ ਵਰਤਣਾ ਪਏਗਾ, ਲਾਲੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਲੱਤਾਂ ਲਈ: ਗੋਡੇ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਹੇਠਾਂ, ਹਰ ਵਾਰ ਇੱਕੋ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ (ਜੇ ਹੇਠਲੇ ਸਿਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਜਾਂ ਸੋਜ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ)।

ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਲਈ: ਉੱਪਰ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਤੱਕ, ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਬਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕੋਮਲ ਅੰਦੋਲਨ ਲਸਿਕਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਰ, ਮੋਢੇ, ਗਰਦਨ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ, ਆਦਿ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਦੀ ਕਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਸੈਸ਼ਨ 3-5 ਮਿੰਟ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।